Prise de confiance ‘‘réelle’’, par:

- prise de conscience,

- techniques inspirées des arts martiaux (contrôle, canalisation),

- exercices physiques (fitness doux),

- énergétique chinoise et japonaise.

Nous aborderons aussi :

- parallèle avec la CNV (communication non-violente)

- exercices individuels, à 2, en groupe,

- confrontation et partenariat,

- contraintes et opportunités,

synchronisation avec ‘‘l’autre’’

A l’issue de l’atelier, proposition de bonnes pratiques propres à chacun.e

Avec Patrice FLORIAN (centre CESAME). enseignant en Arts Martiaux, animateur Fitness et praticien certifié en Shiatsu. Il propose des cours et stages dans chacun de ces 3 domaines, mais aussi des ateliers les regroupant, permettant une approche global corps-esprit. Il utilise aussi les Loisirs Créatifs comme outil ludique de formation, d’éducation et de partage.

Tenue libre permettant les mouvements. Prévoir un pull si fraîcheur.

Patrice FLORIAN : 06 63 01 11 88 – [email protected]